od czego

siema wszystkim, mam szybkie pytanie. Jem winstrol od tygodnia (30 mg dziennie). To mój drugi cykl w życiu i wiem czego się spodziewać. Mam też w domu jedną fiolkę testosteron prolongatum. Pytanie jest następujące: czy ma jakiś sens wzmocnienie cyklu takim pojedynczym strzałem teścia? Jeśli tak, to w którym momencie cyklu najlepiej? z góry dzięki [...]

Czy korzystał ktoś z pomocy lub jest pod opieką trenera online? - Na jakiej zasadzie to się najczęściej odbywa ? - Jaka jest rozsądna cena za miesiąc (opcja dla początkującego)? - Czego powinno się oczekiwać/wymagać od trenera czy też co powinien taki trener zaoferować ? - Ile czasu powinien poświęcić na jakieś wskazówki czy porady ?

Proszę mi powiedzieć dlaczego sterydy są niebezpieczne dla zdrowia? Jakie są skutki zażywania sterydów czy grozi ona śmiercią? Z czego robi się sterydy? Od ilu lat można je zażywać? Czy są ona legalne? Gdzie można je zakupić?

Od pewnego czasu męczy mnie pewna sprawa. Otóż test Susta i Enan mają zazwyczaj stężenie po 250 mg w 1 ml. Dlaczego więc test Cypio ma przeważnie tylko 200 mg w 1 ml. Z czego to wynika? Wyjaśni mi to ktoś pokrótce?

jestem w pierwszym tygodniu cyklu...pon 200 deca grecka e7d i test iran e7d.jest to mój drugi cykl..nie lubie być spuchniety..mam w razie czego mam ari..od kiedy bym mógl go zażywać?

mam 27 lat jestem kobietą od tygodnia odczuwam ból brzucha po lewej stronie pod żebrami kłujący (ciągły) czasmi też i ostry ból żołądka promieniujący do lewego ramienia (zdarzyło to się dwa razy w ciągu tego tygodnia) przy mocnym wdechu ból w całej okolicy brzucha.proszę o jak najszybszą odpowiedz czego objawem mogą być takie dolegliwości

Cześć, Od dwóch tygodni moja masa ciała stanęła w miejscu. Tzn lekko się zmienia, ale wszytko w obrębie 75,5 kg. Zapotrzebowanie około 3500-3700 kcal przy treningach siłowych i piłce nożnej. Przez półtora miesiąca fajnie wszystko szło w górę, a tu nagle STOP. Moje makro to około: B 190 T 110 W 460 Rotować jakoś? Co kosztem czego?

Mam dosyc powazne pytanie. Otoz czego przyczyna sa takie "zrywy" w ciagu snu..napewno wiecie o co mi chodzi. Kiedys slyszalem od kogos ze jest to przyczyna zastoju w pracy serca, i z mozgu jest wysylany wtedy taki impuls wtrzasowy. Pytam bo ostanio mialem z 3 takie zrywy w cigau pol godziny snu..i dzis jeden w nocy. Z gory dzieki za fachowa [...]

Witam.Mam taki problem. Otóż od jakichś 3 tyg mam podwyższoną temperature. Rano jest ok 36,6 ale zaqwsze wieczorem mam ok 37,2.I nie wiemm z czego to. Czuje sie bardzo dobrze. Jedynie mam problem z zebem, a wlasciwie z polowa zeba ktora z niego zostala i czasem pobolewa. Czy ten zab moze byc przyczyną tej podwyższonej temp? Czy to raczej co innego?

Witam wszystkich, Ćwiczę już około 1,5 roku ale z dietą raczej na -. Planuję zrobić cykl na kreatynie od bieżącego tygodnia wobec czego ułożyłem sobie dietę typowo na masę i postanowiłem zmienić plan z fbw którym ćwiczyłem przez cały czas na push/pull/legs. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4d14e45e37fa4f9d85fe6f3933e919fc.png

[...] 176cm Waga: 71kg Chciałbym zbudować taką o to sylwetkę : http://img.asport.pl/AQUASPEED/12/meskie/peter13_1.jpg Aktualnie: http://i60.tinypic.com/15f6blj.jpg http://i59.tinypic.com/1555e9x.jpg Robić mase? Rzeżbe? (podejrzewam ze nie mam z czego ) Polecacie jakieś suplementy? Jaką dietę powinienem stosować? Na siłownie chodzę od miesiąca.

Od 3 miesięcy nie jem pieczywa białego zastępuję je pieczywem chrupkim a ostatnio kupuję chleb żytni pełnoziarnisty pasteryzowany w markecie.Moje pytanie brzmi:czy mogę zastąpić to pieczywo co jem chlebem żytnim pełnoziarnistym pieczonym w piekarni,z czego on jest pieczony jakiej mąki i czy nie przytyję?

Bardzo nam zależy na informacjach od Was co chciałybyście lub chcielibyście, żeby pojawiło się w naszym dziale. Czekamy na Wasze pomysły na nowe tematy, które warto by było poruszyć w dziale. Ogólnie jeśli jest cokolwiek, czego Wam tu brakuje to piszcie o tym tutaj. Postaramy się zmienić dział żeby był jeszcze ciekawszy.

[...] Kamil . Mam 15 lat i piszę na tym forum o ułożenie diety. Od razu zacznę o co chodzi :) . Ćwiczę karate i za ok. 3 tygodnie mam mistrzostwa europy ciągle biegam i chodzę na treningi startuje w kategorii do 50 kg.. niestety moja obecna waga to 53 . Moja prośba do was o ułożenie diety czego unikać muszę w jak najszybszym czasie spalić te 3kg..

[...] zapotrzebowania, jest ten wzor "1. Twoja WAGA * 24 godziny = podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. (BMR) * współczynnik aktywności = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne " jedno od drugiego, czym sie rozni? dzienne to wiadomo, ile dziennie musze tych kalorii spozyc ukladajac wlasna diete, ale te podstawowe? podstawowe wzgledem czego?

Witam Od dzisiaj biorę się za p90x i moje pytania są krótkie ale dla tych co wiedzą coś o tym programie: Co jeść, czego więcej, ile posiłków, mniej więcej jakie ilości i przykładowe rzeczy: - w I fazie - w II fazie -w III fazie Co jeść przed treningiem, co po, ile przed i ile po Z góry dziękuje za odpowiedzi Ps. Czy przed każdym filmikiem trzeba [...]

Witam ! Mam 22 lata a moim idolem jest mariusz pudzianowski.Mam duzy problem poniewaz posiadam 30 ampułem decki z czego wypiłem już 24 i nie widze efektów?!Przyznam sie ze 2 razy wziałem amfe a ostatnio piłem dużo alko ..Czy to mozliwe zeby towar był trefny? 2.Pytanie: Kolega bierze od roku codziennie metanabol i nie moze przestac bo nie wie jak [...]

[...] moge znaleść tego co mnie interesuje a mianowicie mam 185cm i waga ok 84. Chcial bym pozbyć sie po zimowego tłuszczu na brzuchu od jakiegoś miesiąca biegam 5 dni w tygodniu w domu pompki i brzuszki. A najwazniejsze. Chodzi mi o diete co można jesc a czego należy unikać w jakich odstępach czasowych i ile posiłków. ? Z góry dzięki za odpowiedź

Cześć. Pomóżcie mi w jednej kwestii - otóż od ponad tygodnia biorę Creatynę i HMB ale niestety zachorowałem i nie wiem czy odstawić te suplementy ponieważ muszę wziąść jakieś leki w stylu Coldrex, polipiryna S, itd??? Pomóżcie i czy naprawdę wskazane jest picie dużo wody podczas brania Creatyny?? I dla czego.. dziękuję z góry..

Witam mam pytanie chciałbym zrobić sobie tatuaż i tu się rodzi moje pytanie, Od urodzenia mam Wade Serca, nie leczę się jakoś specjalnie ani nie biore leków. Jedyne czego nie moge robic to męczyć się nadmiernie. Czy przeszkadza w zrobieniu tatuażu:) prosze o szybką odpowiedz